Quando pensi che ci siano solamente i grandi “macro”
Quando volgi il tuo sguardo solo verso le regine proteine
Quando senti che è ora di tagliare i carboidrati e i grassi non sono più tuoi amici
Quando mangi così poco per entrare in quel costume
Sappi che un micronutriente muore
Quando bevi il tè anziché il latte
Quando mangi lo yogurt “o” la frutta
Quando il pesce non fa per te e i legumi non ti piacciono
Quando mangi troppa carne e ti scordi i vegetali
Quando quel “dolcetto” prende il posto della pasta
Sappi che un micronutriente soffre
Quando manca l’equilibrio e si tagliano alimenti
Quando è monotona la dieta e l’unico scopo è dimagrire
Quando “mangio questo tanto ha le stesse calorie di quello”
Quando fai la chetogenica
Sappi che i micronutrienti rantolano
Quando infine la tua scelta cade sugli integratori
Quando credi siano loro a salvare la tua vita
Sappi che i micronutrienti ti odiano
Sappi che i micronutrienti ti detestano
Dott. Gabriele Bernardini
