Senza categoria

Supplementi nutrizionali

La corretta alimentazione non prevede integrazione. Tuttavia, solo negli USA, sul mercato ci sono più di 90.000 supplementi che includono una vasta gamma di vitamine, minerali e prodotti chimici, e molti di questi non restituiscono i benefici per la salute che pubblicizzano. “La maggior parte delle vitamine e dei minerali di base sono sicuri alle dos …

14 Gennaio 2022
Healthy food

Vitamina C per migliorare la densità ossea

Si parla spesso di osteoporosi e carenza di vitamina D e calcio. Ma tutto questo è estremamente riduttivo in termini di salute delle nostre ossa perché molti sono i fattori alimentari e non, che vi contribuiscono. Dobbiamo immaginare l’osso non come un qualcosa di fisso e immobile, ma come un tessuto dinamico in costante rimodellamento e che per fa …

10 Dicembre 2021
Articoli

Cancro colo-rettale: fattori di rischio, dieta e microbiota

E’ sempre più confermato che a determinare il rischio cancro colo-rettale è un insieme di elementi tra loro strettamente concatenati: dieta, microbiota, vitamina D e infiammazione. L’alterazione di tale equilibrio aggrava pesantemente il pericolo della malattia. A sottolinearlo, una ricerca coordinata dall’Istituto europeo di oncologica di Milano&n …

3 Dicembre 2021
Nutrition

I rischi di una carenza di magnesio

Nei pazienti obesi, diabetici e/o con sindrome metabolica, è frequente il riscontro di ipomagnesemia al punto che un gruppo di clinici e ricercatori milanesi ha voluto approfondire il legame attraverso una revisione dei dati presenti in letteratura pubblicata su  Nutrients . L’ipomagnesiemia è definita come una concentrazione sierica di mag …

26 Novembre 2021
Healthy food

Polifenoli nella protezione dall’ictus

Crescono le evidenze sul ruolo neuroprotettivo dei polifenoli, in grado di prevenire l’ictus ischemico o di accelerare il recupero di chi lo ha subito. A riepilogarle ci ha pensato una review da poco pubblicata su Nutrients dove i ricercatori hanno passato in rassegna oltre 80 studi sperimentali ed epidemiologici sull’argomento, passando poi …

19 Novembre 2021
Healthy food

Pesce azzurro: una protezione per il cuore

Mangiare pesce è salutare ma nello specifico, quanto il pesce azzurro fa bene al cuore? Alla domanda hanno tentato di rispondere i ricercatori della McMaster University in Canada mettendo insieme la più grande mole di dati fino ad ora considerata. La ricerca ha incrociato le risposte di diversi studi sull’alimentazione provenienti da più di 60 …

12 Novembre 2021
Healthy food

Le proprietà anti-ipertensive del tè

Che sia verde o che sia nero, il tè ha proprietà anti-ipertensive. A dirlo è uno studio dell’Università della California, Irvine, che ha notato come i composti della bevanda arrivino a rilassare i vasi sanguigni, attivando le proteine dei canali ionici nella parete di questi stessi vasi. Questa scoperta, spiegano i ricercatori sulla rivista scienti …

5 Novembre 2021
Fitness

L’esercizio fisico in gravidanza salva i figli dall’obesità

Fare esercizio fisico durante la gravidanza può aiutare i figli ad evitare problemi di salute una volta adulti. Infatti, l’obesità materna predispone i più piccoli a sviluppare il diabete e i problemi metabolici. E questo quanto emerge da uno studio condotto condotto sui topi dall’Università della Virginia e pubblicato sulla rivista scientifica&nbs …

29 Ottobre 2021
Healthy food

Il latte materno come uno scudo contro le allergie

Se il latte materno è il primo prezioso scudo contro le allergie nei bambini è grazie ad un suo composto immunoregolatore che svolge un’azione protettiva molto potente: il butirrato. Lo hanno scoperto i ricercatori del Ceinge-Biotecnologie, in collaborazione con quelli dell’università di Salerno, del Consiglio nazionale delle ricerche (Cnr) e dell’ …

22 Ottobre 2021
Nutrition

Dieta mediterranea: effetto alone in famiglia

Seguire un programma nutrizionale basato sulla dieta mediterranea per perdere peso, giova a sé e a tutta la famiglia. Questo è quanto emerso da uno studio spagnolo pubblicato sull’ International journal of obesity , il quale afferma che, vivere con persone sotto stretto controllo dietetico consente, tramite una sorta di effetto alone o contagio, anch …

15 Ottobre 2021